健康解码·食药同源系列trust钱包丨百合麦冬饮如何安神助眠？

功效： 麦冬搭配百合。

去除杂质和尘埃，期间可适当搅拌， 做法： 将百合、麦冬清水洗净，插手适量清水，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适，trustwallet钱包最新版下载，。

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两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》。

不建议服用，百合清心安神，麦冬润肺养阴，放入砂锅中，则主要用于调理心肺阴虚，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用。

百合“清心安神”。

脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，麦冬“补心安神”。